걷기의 장점들이 부각되면서 만보계가 인기를 더하고 있다. 꾸준한 걷기 운동은 면역 시스템과 심장을 강하게 만든다고 한다. 1999년 인터널 메디신(Internal Medicine)에서 발표한 연구에 따르면, 하루 30분 걷기는 고강도 운동 프로그램만큼 심장 발작 위험을 줄이며, 심장과 폐 기능 강화, 자녀의 근육과 뼈 성장, 기분 전환에 도움을 준다.
만보계 사용은 착용자의 몸매 관리와 활동성을 개선시켜 준다. 하루 만보 걷기는 장기적인 건강과 만성 질병의 위험을 줄이는데 도움이 된다. 성공적이고 지속적 체중 감량을 위해서는 1만2천보~1만5천보가 좋다. 칼로리 소모를 최대화하기 위해서는 하루에 3천보 이상을 빨리 걸으면 좋다. (콸리티 좋고 가격이 쌉니다. 한국에 만보계는 95%가 중국에서 수입해 들어 간것입니다. 무역이란 어렵지 않습니다. 한국에서 주문하는것과 다른점없이 편리합니다. 가격은 한국의 반 입니다.제가 알기로는 판촉물쪽에 많이 쓰이는것 같습니다. !@# 매일 좋은 하루 되시고 사업 번창하시기 바랍니다.
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